얼굴 좋아졌네 - 뜻밖의 피부관리

"요즘 얼굴이 좋아졌네"

그냥 좀 살이 쪄서 그런 줄 알았다.

"조명이 그래서 그런가, 오랜만에 보니 얼굴 좋아졌네."

오랜만에 봐서 그런 줄 알았다.

"형님, 피부가 좋아지셨어요.  거무죽죽했는데. 밝아졌네요."

뭔가 달라진 것이 맞나보다.

 

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뭐가 바뀌었을까 곰곰히 생각해보니, 동생이 선물해준 비타민씨, 이녀석이 범인 같다!

비타민씨

Cenovis 비티민C!
물먹고 꿀떡 넘기는 정제나 가루가 아니라, 입안에 넣고 빨아먹어도 맛있다.

비타민씨를 먹다가 흐지부지 안먹게 되는데,
이녀석은 어릴때 먹던 불량식품마냥 새콤달콤해서
주전부리삼아 먹게된다.

한 3주 정도 매일까서 먹었는데, 어떨땐 하루에 한 알 어떨땐 맛있어서 한알 더...

확실히 효과가 있는 것 같다.

처음엔 잘 몰랐는데, 거울을 보니 빛이 나는 것 같기도 하..

비타민C는 체내에서 합성이 되지 않기때문에 섭취를 해줘야 한다. 자연식품에서 체내에 필요한 만큼의 비타민 씨를 섭취하려면 소처럼 먹어야 하니, 이렇게 알약같은 거로 먹는 것고 그리 나쁘진 않은 거 같다.

 

비타민C의 효능

비타민 C는 항산화라는 방어역할 이외에도,

콜라겐 합성,
혈당 조절,
콜레스테롤 수치 조절,
면역 증진,
호르몬 생성 과정에 작용하는 등 여러가지 중요한 역할을 하는 우리 몸에 꼭 필요한 중요한 영양소 입니다.

감기 예방에 비타민 C가 도움이 된다는 사실은 널리 알려져 있지요.

비타민 C는 혈액을 묽게해서 혈액순환개선에 도움이 되고 혈압을 낮추는 효과가 있음도 많은 논문에 의해 드러나고 있습니다.