허리통증, 디스크인가?

아침에 일어났는데 허리가 아프다.
머리감으려고 허리 숙이기가 불편하고, 버스타려고 나와서도 서있기에도 지친다. 대체 왜 허리가 아플까.

허리통증의 원인

허리통증의 원인은 다양하다. 가장 흔한 원인은 근육 또는 인대의 긴장이나 염증이다. 이는 부적절한 자세, 중량 들기, 장시간 앉아 있기, 체중 증가 등으로 인해 발생한다. 또한, 디스크 문제도 허리통증을 일으킬 수 있다. 디스크는 척추를 구성하는 뼈 사이에 위치하며, 이 디스크가 압박을 받거나 손상되면 통증이 발생한다.

허리통증 예방법

허리통증을 예방하는 가장 좋은 방법은 정확한 자세를 유지하는 것이다. 앉거나 서있을 때 척추의 자연스러운 곡선을 유지하려고 노력한다. 또한, 정기적인 운동은 근육을 강화하고 유연성을 높여 통증을 예방하는 데 도움이 된다. 특히, 핵심 근육(복부와 하반신)을 강화하는 운동이 효과적이다.

허리통증 치료

허리통증 치료는 원인과 개인의 상태에 따라 다르다. **비스테로이드성 소염진통제(NSAIDs)**나 근육 이완제 등의 약물 치료가 효과적일 수 있다. 또한, 물리 치료는 근육의 긴장을 완화하고 강화하는 데 도움이 된다. 심한 경우에는 수술이 필요할 수도 있다.

허리통증은 무시하기 쉬운 증상이지만, 이는 우리 몸이 우리에게 보내는 중요한 신호일 수 있다. 따라서 통증이 지속되면 전문가의 도움을 청하는 것이 중요하다.

특히, 디스크 문제로 인한 통증은 주로 허리와 목 부위에서 나타난다. 또한 디스크가 신경을 압박하면 신경 통증, 근육 약화, 저림 현상 등이 나타날 수 있다. 이러한 증상이 지속되면 환자는 의료 전문가의 진단과 조언을 받아야 한다.

디스크는 허리 통증외에도 다양한 현상을 보일 수 있다.


허리 통증: 디스크가 눌리면서 허리에 심한 통증이 발생한다.
다리 통증 (좌골신경통): 탈출된 디스크가 신경을 압박하면서 엉덩이, 다리, 발까지 통증이 방사될 수 있다.
저림 및 감각 이상: 신경 압박으로 인해 다리나 발이 저리거나 마비될 수 있다.
근력 약화: 심한 경우 다리 근력이 약해질 수 있다.

아픈데 고생하지말고 병웡 빨리 가봐야겠다.