소풍(逍風) - Picnic

귀뚜라미 창문형 에어컨. KAA-15W나는 이미 아들방에 파세코를 만족스럽게 사용하고 있기 때문에 다른 회사의 제품이 어떤지 궁금해졌다. 삼성에어컨은 한번 리뷰를 했었고, [창문형 에어컨] - 삼성전자 19.2㎡ BESPOKE 무풍 매립형 윈도우핏 후기 삼성전자 19.2㎡ BESPOKE 무풍 매립형 윈도우핏 후기생활용품 리뷰 및 정보보안에 대한 블로그apestory.tistory.com 파세코 좋은 것은 이미 잘 경험했다. 그러던 와중에 블로그에서 파세코 후기에 들어오는 유입어 중에 귀뚜라미 창문형 에어컨이 눈에 띄어서 살펴보았다.[제품 리뷰] - 파세코 창문형 에어컨3 진동 파세코 창문형 에어컨3 진동생활용품 리뷰 및 정보보안에 대한 블로그apestory.tistory.com 귀뚜라미 창문형 에어컨 리..

거북목은 현대인들 사이에서 흔한 문제 중 하나입니다.장시간 모니터나 스마트폰을 사용하면서 얼굴이 앞으로 나오고 등과 어깨가 구부정하게 말려있는 자세를 취하게 됩니다.이로 인해 C자형 커브를 이루는 목뼈의 형태가 변형되고, 거북목이 발생할 수 있습니다. 거북목 교정을 위해 다음과 같은 운동을 시도해보세요:공에 머리 대고 좌우상하로 돌려주기: 매트 위나 바닥에 누워 머리를 공에 대고 좌우, 그리고 위아래로 돌려주는 운동입니다. 이렇게 하면 머리를 받치는 목뼈 주변 근육을 강화시킬 수 있습니다.등 부위의 날개뼈 사이 좁히기: 등을 펴주면서 양팔을 좌우로 펴줍니다. 이때 턱을 당겨주면 거북목이 교정됩니다.머리 좌우상하로 당겨주기: 어디서나 간편하게 할 수 있는 방법입니다. 머리를 손으로 감싸고 좌우로 당겨주고,..

무릎 주변의 근육들은 무릎과 무릎뚫림(허벅지뼈 아래쪽)의 움직임을 조절하며 중요한 역할을 한. 이 근육들은 무릎 통증을 예방하고 치료하는 데 중요합니다.대퇴사두근 (Quadriceps)위치: 허벅지 앞쪽에서 엉덩이부터 무릎까지주요 기능: 무릎을 펴는 역할을 합니다.일상 활동: 의자에서 일어나기, 계단 오르기, 걷기 및 뛰기흔한 문제: 근육 긴장, 약화, 사각근 부상, 힘줄염, 힘줄 파열강화 방법: 사각근 강화 운동, 사각근 스트레칭1대퇴사두근 (Quadriceps) 스트레칭은 근육 유연성을 향상시키고 퇴행성 무릎 관절염과 같은 문제를 예방하는 데 도움이 됩니다. 여러 가지 스트레칭 방법이 있으니 아래 내용을 참고해보세요:정적 스트레칭 (Static Stretching):한 자세를 일정 시간 동안 유지하면..

프롬프트의 구성요소프롬프트 엔지니어링은 언어 모델과 상호 작용하는 방법을 개발하고 최적화하는 작업이다. 이를 통해 모델이 특정 주제에 대한 글을 생성하도록 안내하거나 질문에 답하거나 의미 있는 대화에 참여하도록 할 수 있다. 프롬프트 엔지니어링의 기본 요소지시 (Instruction): 언어 모델이 실행해야 하는 특정 작업이나 명령을 명확하게 설명l  “번역 모델에게 'Hello, how are you?'를 한국어로 번역해주세요.”l  “코드 생성 모델에게 '피보나치 수열을 생성하는 Python 코드를 작성해주세요.'라고 요청하기.”l  “요약 모델에게 이 논문의 핵심 내용을 3-4 문장으로 요약해주세요.”문맥 (Context): 외부 정보나 추가적인 맥락을 제공하여 모델이 명령을 정확히 이해하고 응답할..

장마철이다. 그렇다. 장마철은 모름지기 수분이 가득하고, 책장의 책이 우글우글 대기 시작하며, 빨래는 그냥 젖은거 같은 날들이다.게다가 걸어놓은 옷들도 축축한 거 같고, 방바닥은 끈적거린다. 그렇다. 장마는 약간 물속에서 사는 기분으로 살아야 하는 것이다.아니다. 우리는 선진 문물속에 살고있는 현대인이다. 우리 조상들은 이 선진문물로 습도를 이겼으니, 우리는 그것을 제습기라 한다.쿠팡이라는 전통시장에서 많이 팔리는 제습기가 있었으니, 그것은 삼성, 롯데의 제습기이다.위닉스 뽀송 제습기도 보려고 했는데, 1위 2위와 리뷰차이가 너무많이 난다. 1위 2위가 압도적으로 많이 팔려서 다른 제품은 그닥 비교대상이 되지 못할 거 같다.오늘 그것을 한번 비교해보자. 우선 기본 사양은 이러하다.물론 체급이 달라서 동일..

멜라토닌. 요 며칠 멜라토닌에 대해 알아보면서 먹어도 되나 싶은 마음에 알아봤다 당연한 결과지만 뭐든 너무 많이 먹으면 탈난다. 결정적으로 내 눈을 끈 것은 우울감. 멜랑꼴리하다는 말의 어원인줄 몰랐다. 멜라토닌. 아니다. 멜랑꼴리와 멜라토닌은 서로 다른 어원과 의미를 가지고 있다. 멜랑꼴리(melancholy)는 그리스어 "μέλας" (mélas, 검은)와 "χολή" (kholḗ, 담즙)에서 유래했다. 고대 그리스에서는 흑담즙이 과도하게 분비되면 우울증을 유발한다고 믿었기 때문에, 멜랑꼴리는 "검은 담즙"을 의미하며 우울감이나 슬픔을 나타내는 단어로 사용됐다 멜라토닌(melatonin)은 수면을 조절하는 호르몬으로, 그 명칭은 그리스어 "μέλας" (mélas, 검은)와 "tonin" (토닌, 톤..

잠을 잘 못잔지가 꽤 됐습니다. 2시, 3시는 보통이고, 심할때는 밤새 뒤척이는 경우도 있어요. 예전엔 등만 기대면 쿨쿨 이었는데... 잠을 잘 못 자는 이유는 다양합니다. 주요한 원인으로는 스트레스, 불규칙한 생활 패턴, 카페인이나 알코올 섭취, 수면 환경의 문제, 신체적 질환, 정신적 질환 등이 있습니다. 다음과 같은 방법이 도움이 될 수 있어요 규칙적인 수면 습관: 매일 같은 시간에 잠자리에 들고 일어나는 것이 중요합니다. 밤 1012시 사이에 수면을 취하고 오전 68시 사이에 일어나는 것이 좋습니다. 카페인과 알코올 피하기: 특히 저녁 시간대에는 카페인이 든 음료나 알코올 섭취를 줄이세요. 수면 환경 조성: 침실에서 TV 시청이나 스마트폰 사용을 자제하고, 햇볕을 충분히 쬐는 습관을 가지세요. 스..

빙초산에 발담그지마세요. 식초에 발담그지 마세요. 낫지 않아요. 특히 발톱무좀은 그렇게 치료 안되요. 무좀은 생각보다 다양합니다. 맞지 않는 연고제를 사용하면 오히려 더 번지기도 하니, 꼭 어떤 무좀인지 확인하고 거기에 맞는 약을 쓰세요. 무좀의 종류와 특성 그리고 치료법 1. 무좀의 종류와 특성: - 무좀은 피부 각질을 먹고 사는 진균(곰팡이)에 감염되어 발생합니다. - 무좀균은 땀이 잘 차는 손발톱과 발에 잘 번식합니다. 전체 무좀환자의 77.7%가 이 부위에 감염됩니다. - 무좀은 크게 피부사상균, 칸디다균, 효모균으로 구분되며, 피부사상균에 의한 무좀이 90% 이상을 차지합니다. 2. 무좀의 치료법: - 무좀 발생 부위에 따라 사용하는 약이 다릅니다. - 발·몸통·손 등의 피부에는 연고·크림형 무..

발건강 즐거운 월요일 출근길. 우리 회사는 산 중턱에 있어서, 버스정거장에서 내린후 5분 정도 걸어올라가야 하는데, 오늘 회사 거의 다 도착해서 갑작스레 오른쪽 발목뒤와 종아리 사이쯤이 엇 하고 아프더니 금방 괜찮아 졌다. 예전 회사 후배하나가 아킬레스건이 끊어지면서 다리가 말라가눈 걸 봤던 기억이 있어서 겁이 덜컥. 아직 끊어진건 아니고, 아킬레스건염일 거라는 생각이 들었다. 정확한건 병원가서 진단을 봐야하고, 좀 알아보자면, 아킬레스건은, 발뒤꿈치에 있는 가장 큰 힘줄 중 하나로, 걷기, 달리기 등 몸을 움직일 때마다 사용됩니다. 아킬레스건 부상은 일상생활에 큰 지장을 줄 수 있다. 아킬레스건염은 젊은 층, 특히 40대 이하에서 더 많이 발생합니다. 이는 높은 활동성으로 인해 아킬레스건에 과도한 스트..

프롬프트 엔지니어링에 대한 얘기가 많이 나와서 뭔가 싶어 들여다 봤다.와, 개 사기꾼들 정말 많다.인터넷 초창기에 인터넷 정보검색사라는 게 있었다. 자격증 시험. 어떻게하면 인터넷에서 검색을 잘할 수 있나.. 지금 생각해보면 그게 자격증이 필요할 일인가..처음 스마트폰이 보급되면서 트위터가 마구마구 인기를 끌었다. 그 시절에 SNS는 이렇게 쓰는 거다라고 강의하고 다니던 사람들이 있었다. 지들이 트위터를 만들었던가.지금 느낌이 딱 그렇다. 뭐 되게 전문적인 얘기를 하는 거 같지만, 구체적으로 잘 물어보라는 얘기다. 이거로 돈벌이가 또 된다. 참 아이러니 하고...그래, 뭐 트위터 어떻게 하는지, 아니 인공지능에 대해 프롬프트를 어떻게 잘 만들어야 하는지 알아보자.LLM 마다 적용되어야 하는 프롬프트 방식..